Von der Theorie in die Praxis

Mentale Stärke braucht Substanz

Wissenschaftliches Denken und praktisches Handeln sind für uns kein Widerspruch, sondern unsere prinzipielle Arbeitsweise. Dr. Kai Engbert hat im den Kognitions- & Neurowissenschaften 2004 promoviert, Dr. Tom Kossak bringt seine Expertise aus der Stressforschung und Neuroendokrinologie ein. Wir bringen fundiertes Wissen und praktische Erfahrung zusammen, um mit unseren KundInnen Leistung gesund zu entwickeln. Unser Prinzip damals wie heute: evidenzbasiert, verständlich und anwendbar.

„Wenn man versteht, wie der Kopf funktioniert, kann man ihn gezielter nutzen – egal ob auf dem Spielfeld oder im Meetingraum.“ – Dr. Kai Engbert

Seit 2010 bei Olympischen Spielen

Coaching auf Topniveau

Seit den Olympischen Spielen Vancouver 2010 arbeiten wir kontinuierlich mit AthletInnen auf Topniveau. Wir sind bei Olympischen Spielen und Weltmeisterschaften vor Ort mit dabei und unterstützen unsere AthletInnen, das abzurufen was wir mit ihnen trainiert haben. Ob im Spitzensport, auf der Bühne oder im OP: Wir arbeiten mit realem Druck und stehen für Fokus, Klarheit und Mentale Stärke. Unser Anspruch: Verlässlich sein, wenn es darauf ankommt.

„Die Silbermedaille mit der Eishockeynationalmannschaft war ein echtes Highlight. Trotz der Finalniederlage war es eine Nacht, die uns allen lange in Erinnerung bleibt.“ – Dr. Tom Kossak

Unternehmensgründung

Stärker im Team

Aus einem gemeinsamen Verständnis wurde ein gemeinsames Unternehmen: 2011 haben Dr. Kai Engbert und Dr. Thomas Ritthaler Sportpsychologie München gegründet. Seitdem hat sich viel verändert, doch das Ziel ist damals wie heute: Performance-Psychologie auf höchstem Niveau – wissenschaftlich fundiert, praktisch anwendbar und als Team gedacht. Dieses Miteinander ist bis heute die Grundlage für unsere Arbeit in Projekten, die wir gemeinsam realisieren.

„Wir glauben an Teamplay – gemeinsam ist man einfach stärker. Genau das hat uns von Anfang an stark gemacht.“ – Dr. Kai Engbert

Sportpsychologie für Unternehmen

Mentale Stärke über den Spitzensport hinaus

Druck, Teamdynamik, Zielorientierung – die Parallelen zwischen Sport und Wirtschaft sind offensichtlich. Seit 2013 übertragen wir unsere Methoden erfolgreich auf Führung, Mitarbeiterentwicklung und den Umgang mit Veränderungen. In Vorträgen, Workshops und Coachings bieten wir konkrete Werkzeuge zur gesunden Leistungsentwicklung die wirklich funktionieren. Doch auch der Sport profitiert von diesem Austausch und was als Impuls begann, ist heute ein professioneller Dialog auf Augenhöhe.

„Unser Anspruch: Das Beste aus beiden Welten zu kennen und gezielt anzuwenden – für Lösungen, die im jeweiligen Kontext wirklich greifen.“ – Dr. Kai Engbert

Mentaltraining im OP

Präzision unter Hochdruck

Was im Spitzensport funktioniert, wirkt auch im OP: Fokus, Ruhe, Entscheidungsstärke. Seit 2014 begleiten wir ÄrztInnen in hochbelasteten Situationen – mit Mentalem Training, das sich flexibel an medizinische Anforderungen anpasst. Zwar erfordert die Welt der Medizin einen spezifischen Zugang, doch auch dort zählen Verantwortung, Leistung und Teamdynamik. Ob individuelles Coaching oder Teamentwicklung – die Arbeit im OP gehört für uns heute genauso zur sportpsychologischen Praxis wie das Coaching am Spielfeld.

„Ob auf dem Eis oder im OP – es geht um Konzentration, Präzision und mentale Stabilität im Moment der Entscheidung.“ – Dr. Tom Kossak

Zu Medtronic
Therapie & Coaching

Wirkung über Methoden hinaus

Wissen ist die Grundlage – doch wer Menschen nachhaltig begleiten will, braucht mehr als das. Unsere therapeutischen Weiterbildungen in Verhaltenstherapie (Dr. Engert, 2015), systemischer Therapie und klinische Hypnose (Dr. Kossak, 2015) machen es möglich, ganzheitlich und professionell zu arbeiten. Denn gerade in Performance-Kontexten sind psychische Problem keine Seltenheit und erfordern viel Kompetenz und Erfahrung um sicher, verantwortungsvoll und wirksam zu sein.

„Uns war immer wichtig, nicht nur über psychologische Methoden zu sprechen, sondern Menschen mit dem richtigen Handwerkszeug wirklich begleiten zu können.“ – Dr. Tom Kossak

Ein Team das (sich) bewegt

Verlässlichkeit durch Vielfalt und starke Verbindungen

Bereits seit Gründung mit dabei, wurde er 2016 offiziell Partner und bildet seit 2021 gemeinsam mit Dr. Kai Engbert die Geschäftsführung: Dr. Tom Kossak ist den Weg vom Netzwerkpartner zur treibenden Kraft hinter Sportpsychologie München konsequent gegangen. Heute ist Sportpsychologie München eine kleines, aber engagierten Team, das mit ExpertInnen aus unterschiedlichen Bereichen hervorragend vernetzt ist. Je nach Projekt wählen wir die passenden Partner und arbeiten interdisziplinär - für Lösungen, die wirklich greifen.

„Gute Zusammenarbeit lebt von Vertrauen, Vielfalt und Klarheit – intern wie extern. Genau so arbeiten wir.“ – Dr. Kai Engbert

Homebase München

Unsere Beratungspraxis wächst

Mit dem Umzug in die Engelhardstraße haben wir unsere Praxis mitten in München verankert: zentral gelegen und gut erreichbar. In einladenden Räumen coachen wir SportlerInnen, ÄrztInnen und KlientInnen aus Unternehmen – Mitarbeiter wie Führungskräfte. Doch unsere Praxis ist mehr als eine Adresse – sie ist unser Homebase: ein Arbeitsraum, um Konzepte zu entwickeln und Ausgangspunkt, um zu Vorträgen und Workshops zu starten.

„Ein guter Ort gibt Struktur und Energie. Unsere Praxis ist beides – für uns und für die Menschen, die zu uns kommen.“ – Dr. Kai Engbert

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Bücher: Mentales Training im Leistungssport

Fundiertes Wissen – klar, anwendbar und verständlich

Mit Teil 2 des Buches „Mentales Training im Leistungssport“ ergänzen wir unsere bisherigen Publikationen und schaffen einen neuen Standard. Fundierte Techniken und praxisnahe Übungen: klar, verständlich und vielseitig anwendbar. Darauf aufbauend entstehen weitere Workbooks für spezifische Zielgruppen, in denen wir Theorie, Praxis, und konkrete Übungen individuell aufbereiten. Ob im Sport, der Medizin oder in Unternehmen: Wir machen fundiertes Wissen verständlich, zugänglich und anwendbar.

„Unser Anspruch ist es, Wissen nicht nur anzuwenden – sondern so aufzubereiten, dass andere es gezielt nutzen können.“ – Dr. Tom Kossak

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In den Medien

Als Experten für Mentale Stärke in den Medien

Unsere Themen bewegen und erreichen immer mehr Menschen. Ob im Podcast, TV oder Print: Wir zeigen, wie Mentale Stärke funktioniert und warum sie nicht nur für SportlerInnen entscheidend ist. Gesunde Leistungsentwicklung, der „innere Schweinehund“ aber auch „Blackouts“ und Sackgassen beim Leistungsabruf sind in vielen Lebensbereichen relevant. Wir erklären die Werkzeuge aus der Sportpsychologie und helfen, schwierige Situationen gelassen zu meistern – in Schule, Studium oder Beruf.

„Mentale Stärke ist keine Exklusivität des Spitzensports – mit den richtigen Strategien kann es jedem gelingen, seine Ziele auch langfristig motiviert zu verfolgen.“ – Dr. Tom Kossak

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Vom Spitzensport ins Unternehmen

Performance & Health seit über 20 Jahren

Seit zwei Jahrzehnten begleiten wir AthletInnen auf ihrem Weg zu Weltmeisterschaften und Olympischen Spielen. Unser Wissen und unsere Erfahrung bringen wir heute auch in Unternehmen ein: Sportpsychologie München steht für mentale Stärke, einen klaren Fokus und gesunde Leistungsentwicklung. Ob Sport oder Business – wir sind Experten für Performance & Health in anspruchsvollen Kontexten.

Dr. Kai Engbert

„Druck und Spaß sind keine Gegensätze!“

Dr. Kai Engbert

Mit der Teilnahme an sechs Olympischen Spielen gilt Dr. Kai Engbert als einer der renommiertesten Sportpsychologen Deutschlands. Er coacht internationale Klienten aus Spitzensport und Unternehmen mit dem Arbeitsschwerpunkt Leistung und psychische Gesundheit. Als Speaker, Autor mehrerer Fachbücher und erfahrener Trainer vermittelt er fundiertes Wissen und konkrete Werkzeuge, die im echten Leben funktionieren.

Dr. Kai Engbert ist Diplom-Psychologe und hat am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften promoviert. Er ist approbierter Psychotherapeut, ausgebildeter Sportpsychologe und als ehemaliger Leistungssportler weiß er, wie SportlerInnen „ticken“ und wie sich Siege und Niederlagen anfühlen.

Im Spitzensport betreut Dr. Kai Engbert seit 2005 SportlerInnen und TrainerInnen verschiedener olympischer und paralympischer Spitzenverbände. Er arbeitet eng mit dem DOSB und dem Olympiastützpunkt Bayern zusammen und war bei bisher 6 Olympischen Spielen Teil der deutschen Olympiamannschaft. Als Sportpsychologe des adidas TERREX Trailrunning Teams coacht er internationale Top-LäuferInnen und ist Experte für die Leistungserbringung unter Druck.

In Unternehmen ist Dr. Engbert schwerpunktmäßig in den Bereichen Führungskräftecoaching, Resilienz und Gesundheit tätig. Mit seinem breiten Erfahrungs- und Ausbildungshintergrund unterstützt er Menschen dabei, ihre Leistung auf den Punkt zu bringen, Ziele zu erreichen und gesund zu bleiben. In seinen Vorträgen und Workshops verbindet Dr. Engbert die praktische Anwendung mit einer wissenschaftlich fundierten Basis und kann Impulse aus dem Spitzensport in die Berufswelt integrieren.

Dr. Kai Engbert
E-Mail: ke@sportpsychologie-muc.de

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Dr. Kai Engbert
E-Mail: ke@sportpsychologie-muc.de

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Dr. Tom Kossak

“Mentale Stärke ist kein Zufall. Mentale Stärke ist trainierbar.”

Dr. Tom Kossak

Als systemischer Coach ist Dr. Tom Kossak Experte für die Entwicklung von Performance-Teams auf höchstem Niveau. Er coacht Nationalteams und bereitet SportlerInnen auf Weltmeisterschaften und Olympische Spiele vor. Dr. Tom Kossak ist Experte für Stressmanagement, Selbstführung und Resilienz in Unternehmen. Für ÄrztInnen entwickelte er ein mentales Trainingsprogramm für die operative Medizin. Er ist Autor mehrerer Bücher zur Entwicklung Mentaler Stärke und gibt sein Wissen in inspirierenden Vorträgen und Workshops weiter.

Dr. Tom Kossak ist Diplom-Psychologe (Universität Osnabrück) und promovierte an der TU München zum Thema „Selbstzugang unter Belastung und Stress“ im Bereich der Neuroendokrinologie und Stressforschung. Er ist Sportpsychologe (ASP), systemischer Therapeut (SG) und arbeitet mit klinischer Hypnose (MEG).

Im Spitzensport betreut Dr. Tom Kossak als leitender Sportpsychologe den Deutschen Eishockey-Bund (DEB), Snowboard Germany (SVD) sowie den Deutschen Skiverband (DSV). Neben der Arbeit mit High-Performance Teams bereite er seine Einzelklienten auf Wettkämpfe wie Weltmeisterschaften und Olympische Spiele vor und ist Experte für den Umgang mit Sportverletzungen.

Auch in Unternehmen ist Dr. Kossak Experte für die Entwicklung von gesunden und leistungsfähigen Teams. Er hält Vorträge und Workshops zur Team-Resilienz und unterstützt Führungskräfte in ihrem persönlichen Energie- und Stressmanagement. Darüber hinaus ist er auf das Coaching von ÄrztInnen spezialisiert und begleitet Teams in der Medizin auf dem Weg zur nachhaltigen Leistungsentwicklung.

Dr. Tom Kossak
E-Mail: tk@sportpsychologie-muc.de

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Dr. Tom Kossak
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